AS Roma Forum

Wonderwall ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 14:28 No, se colazione deve essere sono tradizionalista e vado sul dolce, non stamo mica a Londra.
Stamattina mi sono arrangiato con due Pocket Coffee perché ho dormito male ma il caffè da solo non lo bevo

oswald ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 12:59 Ripeto: per me a cena puoi mangiare ciò che vuoi se il tuo metabolismo lo tollera, soprattutto se vieni da una intensa attività fisica. Resta l'errore a colazione, e non è un problema di tempo, quella è solo una scusa che troviamo per giustificarci. Basta svegliarsi qualche minuto prima.

Vaevictis ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 12:54 Comunque, quando racconta di pasti luculliani, @MarcoDaLatina sta sempre a scrocco o da un amico o dal cognato

oswald ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 12:38 Due litri assolutamente no, sarebbero troppi grassi e un eccesso di calcio. Ho citato una quantità precisa raccomandata dagli esperti (1/4 o 1/3 di litro al giorno). Chiaramente si parla di chi non ha un'intolleranza al lattosio, non credevo ci fosse bisogno di precisarlo.
Lo stesso discorso vale per il glutine, non c'è alcun motivo di eliminarlo dalla dieta se non si hanno problemi specifici. Ora va di moda il gluten free.

MarcoDaLatina ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 15:11 Lo so, ma già dormo poco. Togliere altro tempo al mio riposo lo giudico meno importante di una ricca colazione.
Per quanto riguarda la cena, metabolismo veloce o meno, non è assolutamente una buona abitudine mangiare tanto e poi mettersi subito sul divano/letto.

oswald ha scritto: ↑mer 10 nov 2021, 19:22 Lo so ma non volevo romperti troppo le palle.
Se non vuoi svegliarti in anticipo, vai a dormire prima.

MarcoDaLatina ha scritto: ↑gio 11 nov 2021, 8:27 Quanto tempo dedichi alla colazione? Dall'inizio (preparazione) alla fine (pulizia della cucina)?
E' una curiosità, per capire a quanto sonno dovrei rinunciare
Sincero, non barare!

oswald ha scritto: ↑gio 11 nov 2021, 10:51 Un quarto d'ora/venti minuti tra preparazione e consumo.