Dieta e alimentazione

[ilmauro]

per seguire la mia dieta, stasera Parmigiana della mia mamma...!!

tutta sur culo te se deve mette!

[postromantico]

tutta sur cu|o te se deve mette!

mi dicono dalla regia:
"No, qui non c'è più spazio!"

[ilmauro]

mi dicono dalla regia:
"No, qui non c'è più spazio!"

aiaaaaaaaaaa

[Alevt86]

ammazza che pezzi de merda che siete tutti e due

[ilmauro]

ammazza che pezzi de me#da che siete tutti e due

[RomaTiAmo]

ammazza che pezzi de me#da che siete tutti e due

vanno ignorati
mi vogliono bene trattandomi male.

mah non ci sono pià gli amici di una volta!

[oswald]

Che cattiverie nei confronti di una signora.

[spoiler]comunque c'è spazio anche sui fianchi, volendo [/spoiler]

[ilmauro]

vanno ignorati
mi vogliono bene trattandomi male.

mah non ci sono pià gli amici di una volta!

ci sono cose che devi farti perdonare! da tempo immemore, penso che questa sia la giusta punizione

[Samurai81]

Admin, mods, imauri vari... fate largo... la sagra degli arrosticini è roba vecchia, finita...

ora c'è

http://www.sagradelseitan.it/




"The World Is Yours"

[ilmauro]

Admin, mods, imauri vari... fate largo... la sagra degli arrosticini è roba vecchia, finita...

ora c'è

http://www.sagradelseitan.it/




"The World Is Yours"

er diavolo!

[Claudio_asr]

Voi dite che mezz'ora di camminata al giorno per iniziare va bene?

[Annili]

così per precisare, il seitan è glutine puro, praticamente.
è molto carente a livello di composizione amminoacidica; inoltre, con il problema celiachia in crescita, un alimento fatto completamente di glutine non mi pare una genialata. prodotto comunque industrialmente, con tutto quel che ne consegue a livello di sostenibilità.
finché parliamo di frutta, verdura e legumi ci siamo, ma il seitan è na zozzeria.

[Samurai81]

mezz'ora è meglio di niente, e un' ora è meglio di mezz'ora... tutto il moto che riesci ad aggiungere ad uno stile di vita sedentario non può far che bene...
calcola che durante un allenamento cardio inizi a bruciare grassi dopo circa 20 minuti che il tuo cuore sta a regime... quindi più movimento fai (senza star male ovviamente) meglio è... certo se non muovi un passo da secoli mezz'ora al giorno per una settimana, e poi aggiungendo 5 minuti al giorno dalla seconda settimana in poi non può farti che bene... terminata la camminata fai 3 serie da 15/20 addominali fatti bene... personalmente ritengo la calestenica la miglior attività possibile... settimana dopo settimana intensifica i tuoi allenamenti e aggiungi esercizi... ovviamente se avessi modo di avere suggerimenti (o ancora meglio, ad essere seguito) da un amico che ha conoscenze adeguate sarebbe meglio

[Samurai81]

così per precisare, il seitan è glutine puro, praticamente.
è molto carente a livello di composizione amminoacidica; inoltre, con il problema celiachia in crescita, un alimento fatto completamente di glutine non mi pare una genialata. prodotto comunque industrialmente, con tutto quel che ne consegue a livello di sostenibilità.
finché parliamo di frutta, verdura e legumi ci siamo, ma il seitan è na zozzeria.

E' esattamente quanto dicevo nell' altro topic quando parlavo di junk food vegano... un pasto ogni tanto (uno a settimana, non uno ogni 2 giorni) va bene, oltre, secondo me, è esagerato... io ne mangio una volta al mese quando esagero, tra seitan e tofu...
cmq entrambi possono essere prodotti in casa, non è necessario prendere quelli industriali...
Dire che il seitan è molto carente a livello di composizione amminoacidica è una mezza verità... ossia, è vero che è così (poichè il glutine è una proteina fortemente sbilanciata in tal senso) ma è anche vero che il seitan non si mangia da solo ( a meno di non volersi particolarmente male ) ma solitamente si accompagna ad alimenti che riequilibrano l'apporto amminoacidico facendone un ottima fonte di proteine assimilabili...
ovviamente x i celiaci equivale alla criptonite per superman

[ilmauro]

regà samurai81 ce vole avvelenà a tutti


regà n ottimo rimedio all' attività sportiva, ce sta n alimento, che è favoloso! se chiama cianuro, 100% naturale e non è carne
ce restate secchi tutti e ner giro de 3 giorni sarete na statua