AS Roma Forum

Al bar senza dieta: caffè + cornetto semplice (arrestate chi dice "brioches vuota") oppure ventaglio.

A casa con dieta: 80g corn flakes, 90ml latte di riso, caffè, 30g proteine in polvere

Ma il titolo era simpatico

oswald ha scritto: ↑
lunedì 8 novembre 2021, 21:30
Latte (1/3 di litro) o tè con frollini o biscotti
Marmellata con fette biscottate
Pane tostato con pomodorini, salmone, bresaola
Uova strapazzate
Yogurt con pezzi di frutta
Arance, banane, kiwi

Tutto bio e integrale ovviamente.

A volte anche dolci (crostate, torte, ciambelloni) presi al forno/pasticceria o fatti in casa (non da me).

Sempre pasti molto abbondanti la mattina.

Neanche se attaccassi a lavorare alle 11:00 riuscirei a fare una colazione del genere.

oswald ha scritto: ↑
lunedì 8 novembre 2021, 21:30
Latte (1/3 di litro) o tè con frollini o biscotti
Marmellata con fette biscottate
Pane tostato con pomodorini, salmone, bresaola
Uova strapazzate
Yogurt con pezzi di frutta
Arance, banane, kiwi

Tutto bio e integrale ovviamente.

A volte anche dolci (crostate, torte, ciambelloni) presi al forno/pasticceria o fatti in casa (non da me).

Sempre pasti molto abbondanti la mattina.

in quasi 60 anni non ho mai mangiato nessuna delle cose da te elencate a colazione. beato te che hai quello stomaco

bibiroma ha scritto: ↑
domenica 7 novembre 2021, 17:59
Stamattina ho aperto quella fatta questa estate con le albicocche dell'albero... deliziosa solo un po' troppo molla....

io oggi ho aperto quella pesche spaccarelle mandorle e limone. la signora era in vena artistica quando l'ha preparata. molto buona

robfel3000 ha scritto: ↑
lunedì 8 novembre 2021, 20:48
Tempi orribili primi anni 90,la colazione dei campioni : avevo un treno da prendere per lavorare e non c era sera in cui non si tirava tardi con gli amici ci si riduceva male ,quindi giuro su ciò che mi è piu caro che prendevo un cucchiaino di zucchero e me lo mettevo in bocca poi un cucchiaino di nescafe poi aprivo l acqua calda dal rubinetto e impastavo in bocca il tutto mentre correvo per le scale
Poi primi 2000 portavo i bambini a scuola sempre in ritardo e gli facevo skippare la colazione dicendo "la colazione è da perdenti"
Probabilmente starebbero ora tutti e due al mit se non avessero avuto l inevitabile calo di zuccheri intorno alle 9 30 ad ottunderli le facoltà mentali
Ancora mi prendono in giro con "la colazione è da perdenti" ora che pero fanno colazioni barocche prima di andare all università
Io ora un caffè ed un pezzo di torta poi evidentemente ho ancora il pattern scolastico quindi all ora della ricreazione mi posso mangiare anche un panino con la porchetta

rob ma tu da bambino pane burro e zucchero a colazione e pane burro e sale a merenda nonli mangiavi? madonna quanto era buono il burro 50 anni fa

siamocosì ha scritto: ↑
martedì 9 novembre 2021, 22:24
in quasi 60 anni non ho mai mangiato nessuna delle cose da te elencate a colazione. beato te che hai quello stomaco

Che stomaco ci vuole per bere latte, tè e mangiare uova, fette biscottate, yogurt e frutta?
Sono cose normalissime e salutari, da colazione mediterranea. Verrebbe da chiedersi cosa mangi tu a colazione, visto che ingoi mucche intere.
Peraltro è pure una cazzata dato che citi pane e marmellata. Boh, un commento senza senso.

siamocosì ha scritto: ↑
martedì 9 novembre 2021, 22:29
rob ma tu da bambino pane burro e zucchero a colazione e pane burro e sale a merenda nonli mangiavi? madonna quanto era buono il burro 50 anni fa

Favoloso pane burro e zucchero,quando da piccolo abitavo sul lago maggiore mio padre andava a fare la raccolta del latte sulle alpi e tornava la mattina presto quando mi alzavo per la colazione con il burro appena fatto
Il burro più buono di tutti i tempi
Mi struggo a questo ricordo proprio ora ,cose sapori emozioni irripetibili
Poi più prosasticamente quando venni portato a vivere tra le montagne del reatino tra i contadini era buona usanza dare ai bambini per colazione pane imbevuto nel vino e zucchero

oswald ha scritto: ↑
martedì 9 novembre 2021, 23:22
Che stomaco ci vuole per bere latte, tè e mangiare uova, fette biscottate, yogurt e frutta?
Sono cose normalissime e salutari, da colazione mediterranea. Verrebbe da chiedersi cosa mangi tu a colazione, visto che ingoi mucche intere.

lo stesso che mangiarsi una fiorentina. sono tutte proteine e grassi. poi non ho capito se scegli tra i prodotti detti o li mangi tutti insieme perchè sono ameno 1500 cal. io ho detto un caffè con la moka e una fetta di lariano con burro (poco) e marmellata fatta in casa.
le vacche (non mucche è diverso) le mangio tutti i giorni o quasi ma poche per volta

Ma è chiaro che non le mangio tutte insieme, è un elenco di cose fra cui variare. Che comprende pane e marmellata, quindi resta la cazzata.
Posso permettermi tanta roba perché brucio con l'attività fisica, cosa che un medico definisce "dannosa". Qualsiasi nutrizionista poi ti direbbe che la colazione è il pasto più importante della giornata per l'apporto energetico.

veramente con la marmellata avevi scritto fette biscottate mentre il pane era con pomodorini e salmone.
la colazione abbondante è tipica degli usa e dei paesi nordici. i primi perchè ogni occasione è buona per ingozzarsi i secondi per vincere i rigori del clima. ma io comunque non criticavo ma ti invidiavo per lo stomaco di ferro.
un giorno parleremo poi di bere non trasformato un prodotto ipernutriente (visto che in natura è alimento esclusivo dei cuccioli in rapido accrescimento) come il latte

La marmellata la preferisco in mezzo al pane (pan carrè o bauletto) anziché sulle fette biscottate

siamocosì ha scritto: ↑
mercoledì 10 novembre 2021, 0:16
veramente con la marmellata avevi scritto fette biscottate mentre il pane era con pomodorini e salmone.

Ah beh, allora cambia tutto. La marmellata non resta marmellata, sulle fette biscottate si trasforma in un mostro a tre teste che sputa fiamme. Peraltro le consumo quando non ho tempo di tostare il pane oppure è finito.

siamocosì ha scritto: ↑
mercoledì 10 novembre 2021, 0:16
la colazione abbondante è tipica degli usa e dei paesi nordici. i primi perché ogni occasione è buona per ingozzarsi, i secondi per vincere i rigori del clima. ma io comunque non criticavo ma ti invidiavo per lo stomaco di ferro.

Resta una considerazione sballata perché sono tutti alimenti sani, tipici di una dieta mediterranea. Ho parlato di yogurt, frutta e pomodorini. Non di bacon, salsicce e pancakes. La quantità consumata è una scelta personale, non riguarda la bontà degli alimenti selezionati.

siamocosì ha scritto: ↑
mercoledì 10 novembre 2021, 0:16
un giorno parleremo poi di bere non trasformato un prodotto ipernutriente (visto che in natura è alimento esclusivo dei cuccioli in rapido accrescimento) come il latte

Sui presunti danni del latte gira una disinformazione incredibile. Ci sono studi che evidenziano un effetto protettivo verso alcuni tipi di tumori. https://www.airc.it/cancro/informazioni ... -di-cancro

Le linee guida del CREA https://www.crea.gov.it/documents/59764 ... 30729812ne raccomandano un consumo di 2-3 porzioni al giorno (250-375 ml).

il problema del latte non trasformato ( i formaggi vanno mangiati perchè oltre che buonissimi sono ricchi di sostanze nutritive utili come ad esempio il calcio) è in primo luogo quello delle intolleranze che sono molto frequenti e che lo rendono appunto difficilmente digeribile (appunto parlavo di stomaco di ferro nel berne 1/3 di litro al giorno) in una larga fetta della popolazione. l'intolleranza si collega frequentemente a malassorbimento intestinale.
detto questo se te piace per me puoi berne pure 2 litri al giorno. te ripeto che leggendo il tuo post avevo capito che tutta quella roba te la mangiavi insieme. occhio al salmone che essendo praticamente tutto allevato intensamente e molto trattato prima di arrivare alla vendita non è il massimo

oswald ha scritto: ↑
martedì 9 novembre 2021, 23:38
Ma è chiaro che non le mangio tutte insieme, è un elenco di cose fra cui variare. Che comprende pane e marmellata, quindi resta la cazzata.
Posso permettermi tanta roba perché brucio con l'attività fisica, cosa che un medico definisce "dannosa". Qualsiasi nutrizionista poi ti direbbe che la colazione è il pasto più importante della giornata per l'apporto energetico.

Dai, ti mangi pomodorini e salmone a colazione, falla finita.
Neanche Barbieri a 4 hotel si mangia questa roba

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